The Mind Miracle - ENGELS BOEK 9780099795117

"Conditie: héél goed! The revolutionary way to renéw your mental powers, The Mind Miracle is the first book to describe the physical damage that stress does to the brain - and show how that physical damage can be repaired... Veel mensen accepteren passief symptomen zoals verminderde hersencapaciteit, verminderde zin in seks en het verlies van jeugdige uitbundigheid, ook al zijn ze pas in de veertig of vijftig. Met het argument dat deze symptomen geen natuurlijk onderdeel zijn van ouder worden, beweert dit boek dat de hersenen kunnen worden verjongd en dat geheugen, energie, een goed humeur en jeugdige zin in seks kunnen worden hersteld. De auteur legt zijn mening uit dat we onder stress "verouderen" en een adrenalinehormoon produceren - cortisol - dat giftig is voor de hersenen wanneer het in overmatige hoeveelheden aanwezig is. Dit vermindert het vermogen van de hersenen om zich te concentreren, feiten te onthouden en nieuwe te leren, en vernietigt de lichaamshormonen die de regulering van stemming en geslachtsdrift regelen. Het boek beschrijft hoe de effecten van veroudering kunnen worden teruggedraaid."