Kunst Om Niet Te Stressen 9789043509794

"ABSOLUUT NIEUWSTAAT,,, WINKELNIEUW BOEK,NIET IN GELEZEN ,,,NIET IN GEBLADERD, , FRAAI ALS KADO !!!!OPM.....GEEN NAAM, GEEN AANTEKENINGEN GEEN MARKERINGEN , EN GEEN STICKERS , IN HET BOEK , DUS.. WINKEL FRIS BOEK!!!"

"2002, paperback, 144 blz."

"De kunst om niet te stressen auteur:baker e. Vertaler:greving j. Isbn:9789043509794 isbn10:9043509795 uitgever:have, ten taal:nederlands bindwijze:paperback publicatiedatum:20040101 publicatiestatus:onbekend druk:1 geillustreerd:nee pagina,s:143 recensie(s) stress heeft een psychisch en een lichamelijk component. Wanneer het hormoon adrenaline in het bloed steeds hoger en hoger wordt en niet kan dalen naar een normaal peil, dan is het foute boel. Gevolg: chronische vermoeidheid, angstaanvallen, depressie, slaapproblemen en veel meer. Dit boek biedt informatie over de vijand stress en hoe daarmee om te gaan. De arts hans seleye ontdekte stress als proces van aanpassen en de stressfactor als de bron die het aanpassingsproces op gang brengt. Stress is dus de officiele naam voor het algemeen aanpassingssyndroom. Wat is nu stress-management? Bewust zijn van je beperkingen en het maximale uit je kracht halen. We moeten de race tegen de klok aan de wijzers overlaten. Adrenaline is nodig om attent en alert te reageren, maar het lichaam heeft enige malen per dag ook totale rust nodig. Een scoringslijst om de fysieke signalen te registreren en om je type persoonlijkheid te leren kennen is een houvast om de sleutel tot een leven van minder stress te krijgen. Simpel gezegd vraagt het een andere levenshouding. In de bijlagen staan praktische adviezen; een bijlage"

"Elisabeth Baker laat zien hoe stress je van je vitaliteit kan beroven, ziek en depressief kan maken. Maar ze geeft ook instrumenten in handen om stress te lijf te gaan. Boek is in uitstekende staat. Bevat onderstrepingen."