De bikini challenge 9789048821280

"Met handtekening van de schrijfster voorin."

"De bikini challenge in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten Auteur:Kosters Mieke ISBN:9789048821280 ISBN10:9048821282 Uitgever:Carrera Taal:Nederlands Bindwijze:Diversen Publicatiedatum:20140515 Publicatiestatus:Not available Druk:1 Geillustreerd:Ja Pagina's:128 pagina's Tekst op de achterzijde In 8 weken zomerproof! Doe je mee? Afvallen met heel veel: zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips en concrete bikiniopdrachten. Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar dóén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee. Je volgt geen crashdieet, juist niet! Je eet food-to-love; van roseetjes en sushi op het terras, tot heerlijke salades en ijsjes in de tuin. Jij ontdekt hoe leuk afvallen is! Je voelt je slank en zelfverzekerd: regie pakken geeft een fantastisch gevoel Niet de weegschaal bepaalt hoe jij je voelt: je slanke gevoel wordt vooral bepaald door wat je elke dag doet! Met dit boek kies je bewust voor het allerlekkerste én dat bikinilijf. Deze 8 weken én alle zomers daarna! Mieke Kosters is auteur van de bestsellers: Het geheim van slanke mensen en Ik ken mezelf en ben slank. Zij zijn al zomerproof: Ik dacht: zomerproof in 8 weken is totaal niet realistisch. Maar het kwartje is gevallen: ik ben helemaal klaar voor zon en zee. Heerlijk! Na het lezen van dit motiverende boek, kun je nog maar één ding doen: je mouwen opstropen en zomerproof worden! Deze zomer zit ik in bikini op het strand, met een glas witte wijn. Wat een doorbraak!"